We współczesnych czasach kompleksowa pielęgnacja ciała jest nie tylko łatwa do przeprowadzenia, ale i wyjątkowo przyjemna. Nastała era nowoczesnych zabiegów i preparatów, które efektywnie przyczyniają się do opóźniania efektów starzenia organizmu oraz niwelowania przeróżnych defektów czy problemów skórnych. Co więcej, wiele procedur pielęgnacyjnych możemy przeprowadzić w komfortowych warunkach w zaciszu domowym. Poznaj i sprawdź nasze pomysły na domowe SPA, które przygotują Cię na nadchodzące lato.
1. Peeling i szczotkowanie na sucho
Przed przystąpieniem do jakiejkolwiek procedury pielęgnacyjnej z użyciem kosmetyków zawierających substancje aktywne, olejki czy kremy, warto odpowiednio przygotować skórę. W innym razie wszelkie drogocenne składniki zostaną zatrzymane w najbardziej zewnętrznej warstwie naskórka. Domowe regularne złuszczanie naskórka jest szczególnie ważne, jeśli chcemy przygotować się na lato i zachwycić wszystkich piękną, równą i długo utrzymująca się delikatną opalenizną oraz gładkością naszego ciała. Domowe SPA powinniśmy wiec rozpocząć od relaksującej kąpieli, na przykład w towarzystwie aromatu zapachowych świec sojowych. Ciepła (nie gorąca!) woda wraz z olejkami eterycznymi czy solami mineralnymi zmiękczy naskórek i poza walorem odprężenia przygotuje nasze ciało do dalszych etapów pielęgnacji. Pod wpływem ciepła, poprawi się ukrwienie oraz przemiana materii, zmiękczeniu ulegnie także naskórek. W związku z tym wraz z kąpielą obowiązkowym elementem jest także peeling. Pozwoli on nam na usunięcie martwego naskórka, który jest barierą dla substancji aktywnych z kosmetyków, oraz gromadzącego się sebum czy zabrudzeń. Do tego celu możemy użyć gotowego produktu na bazie soli lub cukru, albo stworzyć sobie go sami w kuchni. Świetnym pomysłem mogą okazać się fusy z kawy, zmieszane z olejem kokosowym bądź oliwą i miodem. Zaaplikowany produkt warto usunąć ze skóry chłodną wodą.
W codziennej rutynie pielęgnacyjnej warto także używać szczotki do masażu na sucho. Możemy ją znaleźć w każdej drogerii stacjonarnej, bądź internetowej. Masaż na sucho możemy wykonać przed codziennym prysznicem, nawet do 5 razy w tygodniu. Okrężne ruchy szczotki nie tylko usuwają martwy naskórek, ale i poprawiają krążenie i uelastyczniają skórę. Po tak wykonanym przygotowaniu, możemy przystąpić do dalszych kroków w pielęgnacji.
2. Maska do ciała
Przyjęło się, że maskami najczęściej pielęgnujemy twarz, dekolt czy włosy. Istnieją jednak produkty, które możemy nakładać również na całe ciało. Sposób zastosowania jest identyczny, jak produktów używanych do włosów. Dodatkowo, w domowym SPA warto zastosować parę trików, aby maska zadziałała ze zwiększoną siłą, a efekty były widoczne niemal natychmiast. Latem nasza skóra ma tendencję do przesuszania, a stosowane wcześniej maski sprawią, że będzie ona nie tylko odpowiednio nawilżona, a także gładka i promienna.
O jakich trikach mowa? Gdy już zdecydujesz się na maskę konkretnej marki (pamiętaj, że najlepsze są te niemające w składzie całej tablicy przeróżnych związków: parabenów, silikonów), postaraj się poprzez delikatne podgrzanie w dłoniach porcji produktu, doprowadzić ją do odrobinę wyższej temperatury. Po zaaplikowaniu maski możesz także owinąć ciało specjalną folią i dodatkowo nakryć kocem. Ciepła skóra lepiej wchłania kosmetyk i przynosi nam błogie ukojenie, co z kolei wpływa na lepsze samopoczucie. Jeśli chcesz zadbać o całość rytuału pielęgnacyjnego włącz relaksującą muzykę i zapal świece sojowe. Poczujesz się jak w prawdziwym domowym SPA. W zależności od tego, jakiego rodzaju produkt stosujesz, możesz go wklepać pod koniec w ciało, zamiast zmywać.
3. Produkt głęboko nawilżający
Myśląc o lecie, z pewnością rozważamy zdrową i równą opaleniznę. Jeśli chcemy ją osiągnąć, musimy pamiętać nie tylko o fotoprotekcji w postaci kremu z filtrem UV czy delikatnym opalaniu, ale i o wcześniejszym przygotowaniu skóry do zwiększonej ekspozycji słonecznej. W tym przypadku ważna jest przede wszystkim systematyka w nawilżeniu zarówno twarzy, jak i całego ciała. Wybierajmy kosmetyki o działaniu głęboko nawilżającym, na przykład na bazie aloesu czy z wysoką zawartością alg. Aloes to idealny humektant, który jest uniwersalnym produktem, a zarazem w 100% naturalnym. Czym jest humektant? To substancja nawilżająca, higroskopijna, która absorbuje i wiąże cząsteczki wody z otoczenia. Jest wiec idealnym produktem do zastosowania w naszym domowym SPA. Na rynku mamy sklepy z wieloma produktami, ale starajmy się wybierać tą najczystszą formę aloesu. Produkt postaraj się nałożyć na twarz i ciało, a następnie delikatnie wklepać w skórę, aby lepiej się wchłonął. Pamiętajmy takze o włosach – na nie także możemy używać aloesu jako maski czy odżywki, którą po zastosowaniu należy spłukać. Odrobinę możemy również wmasować w końcówki czy cebulki włosów.
Poza aloesem warto postawić także na gotowe sety produktów przeznaczonych do domowego SPA, inspirowanych Ayurvedą, Orientem czy medycyną naturalną, zawierających bogate masła do ciała czy wielofunkcyjne oleje, a nawet ekstrakty, na przykład z bursztynu czy bogatej w antyoksydanty Matchy. Dodatkowo produkty do domowego spa zawierają także bogate gamy zapachowe, dodatkowo stymulujące nasze zmysły.
4. Masaż
Czy sami możemy wykonać masaż ciała i twarzy? Każdy bodziec dotykowy może wpływać pozytywnie na nasze ciało. Szczególnie delikatnie należy jednak postępować w okolicach twarzy, aby zbyt agresywnymi i mocnymi ruchami nie rozciągnąć skóry. Domowe SPA ma być dla nas przyjemnością i chwilą wytchnienia, a masaż pozwoli dodatkowo ujędrnić skórę twarzy, dekoltu, ale również pośladków, brzucha, ud czy przedramion. Jego systematyczne wykonywanie z pewnością przygotuje nas na ciepłe lato i pozwoli odsłonić wypielęgnowane ciało. Do wykonania masażu najlepiej użyć olejku z migdałów, różanego, arganowego czy awokado. Świetnym pomysłem jest zorganizowanie sobie własnego wieczoru piękności wraz z przyjaciółkom. Wzajemny masaż może być świetną okazją do miłe spędzonych chwil z bliską nam osobą. Zacznijcie wykonywać go ruchami w stronę serca. Delikatnie, aż do głębszych i uciskających ruchów. Pamiętać jednak należy, aby zbytnio nie rozciągać skory.
Domowe SPA to nie tylko doskonały rytuał pielęgnacyjny, ale i wspaniały czas spędzony w skupieniu na własnym ciele i jego potrzebach. Zanim przyjdzie lato i wyeksponujemy naszą skórę warto także zadbać o jej miękkość, sprężystość i elastyczność. Tak zadbane ciało idealnie zaprezentuje się w letniej sukience czy wyciętym kostiumie kąpielowym. Dodatkowo nawilżona i odżywiona skóra lepiej zniesie czas zwiększonej ekspozycji słonecznej, a po lecie nie będzie nadmiernie przesuszona czy wiotka.
OLI
