Korzyści zdrowotne płynące z seksu

0
136
Afrodyzjak działa na kobietę
Nie od dziś wiadomo, że seks pozytywnie wpływa na nasze samopoczucie. | fot.: materiał partnera zewnętrznego

Nie od dziś wiadomo, że seks pozytywnie wpływa na nasze samopoczucie. Nie wszyscy jednak zdają sobie sprawę, że wiążą się z nim również określone korzyści zdrowotne. Tymczasem szereg badań potwierdza, że regularne stosunki seksualne prowadzą do obniżenia ciśnienia krwi, wzmocnienia mięśni, zmniejszenia ryzyka wystąpienia chorób serca, a nawet udaru. Co więcej, osoby, które często uprawiają seks zazwyczaj wykazują większą aktywność fizyczną i posiadają lepsze nawyki żywieniowe. Wciąż mało? Sprawdź, jakie inne korzyści dla zdrowia płyną z regularnych zbliżeń intymnych.

Silniejszy układ odpornościowy

Badania wykazały, że osoby pozostające w romantycznych związkach, które uprawiają seks przynajmniej 1-2 razy w tygodniu, posiadają więcej immunoglobuliny A (IgA) w ślinie, czyli przeciwciał, które odgrywa istotną rolę w zapobieganiu chorobom i są pierwszą linią obrony przed wirusem brodawczaka ludzkiego lub HPV. Co więcej, regularny seks pozwala redukować stres, a w dużej mierze to właśnie on prowadzi do osłabienia naszego układu odpornościowego. Osoby zestresowane są bowiem bardziej podatne na przeziębienia i wiele innych, poważnych chorób.

Lepszy sen

Kobieta śpi bardzo dobrze
Jeśli nie możesz zasnąć, to zamiast sięgać po pigułki, może warto spróbować tego naturalnego sposobu? | fot.: materiał partnera zewnętrznego

Ciało uwalnia oksytocynę, zwaną również hormonem intymności, oraz endorfiny podczas orgazmu. Połączenie tych hormonów może działać jako środek uspokajający. Lepszy sen może przyczynić się zaś m.in. do silniejszej odporności, lepszego samopoczucia, a także większej ilości energii w ciągu dnia. Osoby wyspane mają więcej chęci do podejmowania nowych wyzwań. Jeśli nie możesz zasnąć, to zamiast sięgać po pigułki, może warto spróbować tego naturalnego sposobu?

Ulga w bólach głowy

Aktywność seksualna może zapewnić całkowitą lub częściową ulgę w migrenie i bólach głowy. Popularna wymówka dotycząca bólu głowy przestaje mieć zatem uzasadnienie. Blisko 60% potwierdza, że pieszczoty i stosunek seksualny pozwalają w całości zlikwidować uporczywą migrenę.

Korzyści dla zdrowia psychicznego

Jak seks może wpłynąć na zdrowie psychiczne? Aktywność seksualna może zapewnić ważne korzyści psychologiczne i emocjonalne. Podobnie jak ćwiczenia fizyczne, seks może pomóc zmniejszyć stres i niepokój. Badania sugerują, że aktywność seksualna może korelować ze zwiększoną satysfakcją ze zdrowia psychicznego, zwiększonym poziomem zaufania oraz intymności i miłości w związku. Co ciekawe, w starszym wieku aktywność seksualna może wpływać nie tylko na samopoczucie, ale i na zdolność myślenia. Badania wykazały, że aktywni seksualnie dorośli w wieku od 50 do 90 lat mają lepszą pamięć. Rzadziej też czują się przygnębieni. Oksytocyna wydzielana podczas orgazmy może odgrywać również rolę w rozwijaniu relacji. Konsekwentna, wzajemna przyjemność seksualna pomaga w zacieśnianiu więzi intymnych. Partnerzy przeważnie odczuwają większą satysfakcję ze związku, gdy zaspokajają swoje seksualne pragnienia. Seks niesie więc korzyści nie tylko indywidualne, ale i partnerskie.

Korzyści zdrowotnych płynących z seksu jest całe mnóstwo i to zarówno jeśli chodzi o nasze ciało, jak również umysł. Warto więc zadbać o jego urozmaicenie. Z pomocą przyjdą nam różnego rodzaju gadżety erotyczne, które pozwolą wprowadzić nasze życie intymne na zupełnie inny poziom. Panowie chętnie sięgają zwłaszcza po masturbatory. Warto uzmysłowić sobie, że nie tylko sam seks, działa pozytywnie na nasz organizm, podobne korzyści przynosi również masturbacja.


Materiał partnera zewnętrznego