Witamina C – prosty sposób na piękną skórę

0
5805
Witamina C - kobieta z rozjaśnioną cerą
Warto włączyć witaminę C do codziennej pielęgnacji przede wszystkim ze względu na działanie antyoksydacyjne i przeciwstarzeniowe. | fot.: Fotolia

Witamina C jest jedną z podstawowych witamin uczestniczących w wielu procesach zachodzących w organizmie ludzkim. Nie bez znaczenia jest także jej oddziaływanie na skórę. Szerokie spectrum zastosowania preparatów z witaminą C i spektakularne efekty jej stosowania sprawiły, że wraz z kilkoma innymi antyoksydantami stała się składnikiem tzw. złotej piątki, czyli listy substancji o udowodnionym działaniu odmładzającym i kondycjonującym. Co warto wiedzieć o witaminie C?

Witamina C to jeden z tych składników, bez których nasz organizm nie jest w stanie utrzymać naturalnej równowagi. Uczestniczy bowiem zarówno w procesach metabolicznych, w biosyntezie kolagenu, jak i przyspiesza gojenie, ale także bierze udział np. w wytwarzaniu krwinek czerwonych czy przeciwdziała procesom utleniania. Jak wiadomo, jest też niezawodnym sposobem na podniesienie naturalnej odporności czy zwalczenie bakterii. Co ważne, tylko forma lewoskrętna L-kwasu askorbinowego wykazuje 100% biologicznej aktywności witaminowej i może być przyswajana przez organizm i wykorzystywana przez skórę. Na poziomie skóry niedobory witaminy C objawiają się zanikiem jędrności i elastyczności skóry, skłonnością do powstawania zmarszczek, kruchością naczyń krwionośnych.

Jak witamina C działa na naszą skórę?

Najważniejszą cechą witaminy C jest jej silne działanie przeciwutleniające. To silny i efektywny antyoksydant, a także składnik stymulujący syntezę kolagenu – a więc substancji odpowiadającej za ogólną kondycję skóry. Dlatego też witamina C znalazła zastosowanie w całej gamie kosmetyków przeciwstarzeniowych. Kwas askorbowy (używa się także formy: kwas askorbinowy) stymuluje produkcję ceramidów w skórze oraz poprawia barierę lipidową naskórka. Zwiększa zatem gęstość skóry właściwej, poprawia elastyczność skóry oraz spłyca drobne zmarszczki.

Witamina C zaliczana jest do delikatnie działających kwasów polihydroksylowych (PHA), co oznacza, że w odpowiednio niskim pH wykazuje działanie złuszczające i rozjaśniające. W przypadku osób o skłonnościach do przebarwień krem z witaminą C powinien stanowić jeden z podstawowych kosmetyków: hamuje ona bowiem produkcję pigmentu – jest więc skuteczna w walce z przebarwieniami, a nawet rozjaśnia piegi. Z powodzeniem jest stosowana w pielęgnacji cery naczynkowej i z trądzikiem różowatym jako składnik przeciwzapalny, poprawiający gojenie oraz substancja rozjaśniająca skórę. Kosmetyków z witaminą C powinny także używać osoby ze skłonnościami do rumienienia się – zmniejsza ona bowiem zaczerwienienie skóry, poprawia mikrocyrkulację krwi jednocześnie zwiększając mechaniczną odporność ścian naczyń włosowatych.

Witamina C wykazuje działanie łagodzące i przeciwzapalne w przypadku chorych na AZS (atopowe zapalenie skóry) i osób borykających się z przebarwieniami potrądzikowymi. Preparaty z witaminą C poleca się także ze względu na ogólne działanie gojące drobnych uszkodzeń skóry. Z tego też powodu jest stosowana po zabiegach dermatologicznych, wymagających regeneracji naskórka.

Jednakże kwas askorbowy warto włączyć do codziennej pielęgnacji każdej skóry – zwłaszcza latem. Wspomagając ochronę przeciw promieniowaniu UV stanowi świetne uzupełnienie dla kremów z filtrami. Ponadto przyspiesza gojenie oparzeń słonecznych. Witamina C działa także immunostymulująco, a więc zwiększa odporność skóry i wykazuje działanie zapobiegające zmianom kancerogennym. Co ciekawe, swoje zastosowanie znalazła także w terapiach rozstępów. Jak wiadomo, ich skuteczne usuwanie z powierzchni skóry za pomocą kosmetyków i zabiegów aparaturowych ogranicza się właściwie do zmniejszenia ich widoczności. I tu witamina C sprawdza się doskonale działając zarówno na świeże, jak i na znacznie starsze zmiany.

Jak więc widać, witamina C to silna i skuteczna substancja, której efektywne działanie na problemy skórne o różnym pochodzeniu trudno jest przecenić. Warto ją włączyć do codziennej pielęgnacji przede wszystkim ze względu na działanie antyoksydacyjne i przeciwstarzeniowe. Warto przy tym pamiętać, że „wymiatanie wolnych rodników” będzie jeszcze skuteczniejsze (synergiczne) w połączeniu z witaminą E. Aby natomiast uzyskać efekt rozjaśnionej, nawilżonej i promiennej skóry witaminę C łączy się np. z kwasem hialuronowym. Jeśli zależy nam zaś na maksymalnym wykorzystaniu potencjału kwasu askorbinowego, rozważmy użycie specjalnego, skoncentrowanego serum.


OLI